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こんにちは！
エクササイズコーチ蒲田店です！
本日は海藻類についてのお話です☺️
海藻類はダイエットに優れています！
食物繊維、ミネラル、ビタミンなど
栄養素たっぷり含まれています?
わかめ、昆布、海苔、海ぶどうなどを積極的に取り入れましょう?
水溶性食物繊維は糖質、脂肪の吸収を抑える事ができます。
食事の際に最初に海藻類を取るようにしましょう！
エクササイズコーチではトレーニング以外にも食事の管理もさせて頂いております??
お客様の目標達成の為に、全力でサポートさせて頂きますので一緒に頑張っていきましょう??
無料体験も行なっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ蒲田店
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