トレーニング紹介????♂️
こんにちは！
エクササイズコーチ金山店です?
本日はトレーニング紹介です??♂️??♂️
これは、レッグエクステンションという種目です??
主に太ももの前の筋肉を鍛えるトレーニングです??
太ももの前には身体の中でも大きな筋群、大腿四頭筋群という筋肉がついています??✨
ここを鍛えることによって、
代謝をあげて?燃焼しやすい身体づくりが可能です✨
腹筋の割れ目が欲しいと思っている方??♀️??♂️
腹筋トレーニングも大切ですが、実は太ももなどの大きい筋肉を鍛えたほうが効率よく
割れ目が出てくるんですよ?
エクササイズコーチでは、引き締めたい部分やここをムキムキにしたい❗️など
お客様のご希望に沿ってトレーニングを行います??♂️
無料体験も随時受け付けております。
お気軽にお問合せ下さい?
愛知県名古屋市中区正木4-8-7
レンガ橋ビル1階
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ金山店
https://exercisecoach.co.jp/store/koshinetsu-chubu/kanayama
