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こんにちは?
エクササイズコーチ梅田店です‼️
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今日はナッツについての紹介です！
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ナッツと聞くとカロリーが高くて、ダイエットには不向きでは?、、、と思ってる方多いのでは無いでしょうか?
今日はナッツの良いところについてご紹介します?✨
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①ナッツの脂質は良質な脂質なので、脂肪に変わりにくいです❗️
②腹持ちがいいので、完食には最適❗️
③タンパク質・食物繊維が豊富❗️
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カロリーが高いので食べすぎには注意ですが、スナックなど食べるのであれば是非、
ナッツに変えてみて下さい??
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無料体験も随時募集中ですのでお気軽にお問い合わせ下さいませ❗️
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