「MAXテストとは🤯」
こんにちは❣️
エクササイズコーチ宇都宮店です👯♀️🔅
本日はMAXテスト（筋力テスト）について、
解説をしますね💡👩🏻🏫
筋トレをおこなう際、この重さは自分に適した重量なのか？
と思ったことは無いでしょうか🤔💭
重量が軽すぎる場合は、効果が薄れてしまいます😲
また重すぎる場合もフォームが乱れることによる効果の薄れや、怪我の危険性が懸念されます😣
最適な重量を決めることは意外と難しいのです💦
しかし！エクササイズコーチではまずはじめに、
人工知能（AI）を用いてMAXテストをおこないます💡
それぞれの種目でMAXテストをおこなうことで、
種目ごとの最大筋力を測定📈💪
↓
そこからお客様一人ひとりに合った最適な負荷（重量）を人工知能が算出✅
↓
はじめから最適な負荷でトレーニングができます🏋️🏋️
そのため、トレーニング経験が無い方でも安心して通っていただけます😌✨
エクササイズコーチでは20分という短時間にも関わらず、AI(人工知能)を駆使し、筋肉にしっかりと刺激を与えるトレーニングをすることができます！✨🦸🏻♂️🦸🏻♀️✨
無料体験を実施しておりますので、
ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ♪🤗💕
最先端のトレーニングを体験してください😎✨
「東武宇都宮駅」から徒歩5分🚶🏻🚶🏻♀️🚶🏻♂️
エクササイズコーチ宇都宮店🍓
〒320-0802
🌏栃木県宇都宮市江野町9-5
⌚営業時間
・平日 10:00〜21:00
・土日祝日 10:00〜20:00
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ宇都宮店
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