最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ広島店です🤗
最近暑くて夏バテ気味の方はいらっしゃいませんか？？😰
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そんな時に食べやすいものといえば、冷たくてのどごしの良いそうめんや冷やし中華ですよね🤗
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ただ、これらの食材は吸収の早い炭水化物なので脂肪に変わりやすくダイエットにはあまり向かないのです😕
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そこで代替品としてオススメなのが蕎麦🥳
蕎麦は吸収が穏やかでたんぱく質も含まれておりますので、非常に優秀かつ夏バテ気味な人でもツルッと食べやすい食材なのです👯♀️
皆さんもこの暑い夏を蕎麦をすすって爽やかに過ごしましょう✌️
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