最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🌷
エクササイズコーチ東梅田店です👀
本日はコーチのお昼ご飯についてご紹介です🍱
・白米(減塩こんぶ)
・鶏むねとブロッコリー炒め
・だし巻き卵
・ナスの煮浸し
・ささみときゅうりの中華和え
・焼き鮭
エネルギーも必要なのでお昼は白米も食べます🍚
おかずはタンパク質も意識しつつ、脂質が多くならないように注意し、
バランスが偏らないように食物繊維も摂っています🥩🥦
理想の体型に近づける為に食事も重要になります！
ライフスタイルや目標に合わせて食事管理も一緒に頑張りましょう💪🔥
エクササイズコーチでは随時無料体験を行っております🐾
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低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ東梅田店
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