最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは
エクササイズコーチ名古屋栄店です
本日は食事の紹介です?
お食事のコントロールとタンパク質を多く取ると、便秘になってしまうことがありますよね
そんな時に食物繊維が豊富な食材を取り入れることによって、改善されてやすくなります‼️
海藻類やキノコ類、そしてアボカド?などは食物繊維が豊富なので是非取り入れてみて下さい
ただアボカドは取りすぎると脂質を多く摂取してしまいますのでご注意を
食事も楽しみながら、トレーニングと合わせて行なっていきましょう️
エクササイズコーチではお食事のサポートもさせて頂いております???
気になる方はお気軽にお問い合わせくださいませ
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ名古屋栄店
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