マスク着用について
エクササイズコーチ金山店です。
2024年4月より当事務トレーナーのマスク着用は、
個人の判断に委ねます。
個人の判断に対する配慮をお願い申し上げます。
マスクに着用有無に関わらず
最高の笑顔でお客様をお迎えいたします。

エクササイズコーチ金山店です。
2024年4月より当事務トレーナーのマスク着用は、
個人の判断に委ねます。
個人の判断に対する配慮をお願い申し上げます。
マスクに着用有無に関わらず
最高の笑顔でお客様をお迎えいたします。

こんにちは!🤗 エクササイズコーチ金山店です! 今回はセール商品の紹介です✨✨ 今年も残すところあと1ヶ月を切りました。 そこで皆様への1年分の感謝の気持ちを込めて 🙌マンゴーバーを2,424円引きで販売いたします!!🙌…
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です😊 本日は太もも前を鍛えることができるマシンの紹介をしていきます! ダイエットするにあたり、基礎代謝を上げることが大切になり、 基礎代謝を上げるためには、大きな筋肉を鍛えることが…
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です🙌 本日は、エクササイズコーチオリジナルプロテインの紹介をさせていただきます😌🌟 現在、6種類の味があります! カフェオレ、ミックスフルーツ、ベリー、ヨーグルト、黒糖きな粉(ソイ…
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です!😄 9月に入り秋が近づいてまいりました🍂 まだまだ暑さが残りますが、少しずつ涼しくなってきて薄着を着る機会が減ってきたり 美味しい食べ物でついつい食欲が増して油断しがちなこの季…
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です🌟 今回はお客様のご紹介をさせていただきます😆 こちらのお客様は、インディヴィジュアル8回コースで通っていただいております! いつも明るくたくさんお話してくださり、 入会当初から…
こんにちは!😊 エクササイズコーチ金山店です! 本日は二の腕、肩を鍛えることができるマシンを紹介させていただきます!💪 まだまだ暑くて薄着が多くなるこの季節、二の腕を気にしたまま過ごしたくないという方にぜひおすすめしたい…
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です😆😆 本日は新商品のご紹介です✨ オリジナルプロテインバーにマンゴー味が追加されました!🍹 本物のマンゴーを凝縮したような味で さっぱりとした味わいになっております🤗 たんぱく質…
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です!😄 本日は公式LINEの「ポイントカード」についてのご紹介です! エクササイズコーチで商品を購入した際に、公式LINEでポイントを貯められるようになりました! 商品を購入すると…
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です😊 今日から8月です🤗 本格的に夏が始まりましたね! 海や、キャンプ、BBQに、お祭りなど楽しいイベントが盛りだくさん! 今年はパリオリンピックも開催され、さらに暑い夏になりそう…
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です🤗 今回は、お客様のご紹介をさせていただきます👏✨ こちらのお客様は、インディヴィジュアル6回コースで通っていただいて、 【身体の引き締め】を目標にトレーニングを頑張っています!…
こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😊 本日は免疫力の向上に関してのご投稿です! ❄️ 冬に免疫力を上げる方法 ✅ . 十分な睡眠をとる 睡眠は免疫細胞を回復させる時間。 7〜8時間の質のよい睡眠を意識しましょう。…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は猫背についてお伝えします! 皆さんの中で猫背は悪い姿勢、治さないと…と思っている方は多いと思います🤗💪 ですが、「何がどう悪いのか」「その姿勢を続けるとどうなるか」は詳…
こんにちは! エクササイズコーチ品川店です💪 今回はお鍋について! 寒い季節こそ、鍋で タンパク質+野菜をしっかり補給して トレーニング効果をさらにアップさせましょう💪🍲 🍽 1食のタンパク質目安 👩 女性:25g 👨 …
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 炭水化物は悪者じゃない!🍞🍠 「炭水化物=太る原因」と思っている人、まだ多いんじゃないでしょうか?でも、実はそれ、誤解なんです!炭水化物は、体にとって 必要不可欠 な…
🥑【脂質の重要性】🥑 脂質は「太る元」と思われがちですが、実は体にとって重要な栄養素!バランスよく摂取することが大切です💡 🔹 エネルギー源として 脂質は、体内で最もエネルギーを多く蓄える栄養素で、長時間のエネルギー源と…
🥑【脂質の重要性】🥑 脂質は「太る元」と思われがちですが、実は体にとって重要な栄養素!バランスよく摂取することが大切です💡 🔹 エネルギー源として 脂質は、体内で最もエネルギーを多く蓄える栄養素で、長時間のエネルギー源と…
こんにちは!🌈 エクササイズコーチ•ハインピラティス四条烏丸店です!✨ 本日はハインピラティスについてのQ&Aについてお答えしていきます!👍 Q1.どこにあるの?🤔 A.エクササイズコーチ四条烏丸店にマシンピラテ…
エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD (プルダウン)』です!! こちらのマシンは主に背中・力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は体の中でも最も大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代謝が上…
冷えを感じやすい季節は、身体の巡りが低下しやすく、むくみや疲れを招くことがあります。 まずは首や肩まわりをゆっくりほぐし、全身の血流を整えてあげることが大切です。 そのうえで、湯船に浸かってしっかり温めると、筋肉の緊張が…
🍚【炭水化物の重要性とは?】🍚 炭水化物は、私たちの体にとって大切なエネルギー源!でも、どう摂るかがポイントです💡 🔹 エネルギー源としての役割 炭水化物は体内でブドウ糖に変わり、私たちの活動に必要なエネルギーを供給しま…
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。