ダイエット中でも食べれるアイス

東梅田店 2024.09.16

こんにちは✌️

エクササイズコーチ東梅田店です😊

本日は、ダイエット中でも食べれるアイスについてのお話です😆

みなさん、アイスボックスをご存知でしょうか🎶

なんと、アイスボックスのカロリーは15カロリーです😆

アイスボックスは、ハイポトニック品質です👍

・ハイポトニック品質とは・・・
糖質やナトリウムなどの濃度が低めで、
汗をかいて、体内の水分量が減ってしまった状態でも速く吸収されます😉

そのため熱中症対策やお風呂上がりの暑いときでもクールダウンができます👏

✅アレンジ方法
・リンゴ酢
・ゼロカロリーのコーラ
・炭酸水

アレンジもしながらまだ暑い夏を乗り越えていきましょう

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