エクササイズコーチブログ 大阪府 天王寺店
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天王寺店

こんにちは❗️

エクササイズコーチ天王寺店です?‍♂️

本日はトレーニングについてお伝えします?

エクササイズコーチのトレーニングは20分ほどで行うことができるため、短い時間で効率よくトレーニングすることが可能になっています?‍♀️

短い時間でも効果が出るのは

・マシン毎にAIが搭載されているのでその方にあった適切な負荷で行えること

・筋肉のことを理解したマシンが常に効果的な軌道で動くこと等

他にもたくさんありますので気になった方は是非一度エクササイズコーチまでお越しください?‍♂️

さらに、トレーニングのインターバルを短くすることで、代謝アップや脂肪燃焼効果も高めることが期待できます?

トレーニングは6種類行いますので、種目間の時間を出来るだけ短く行い代謝をドンドン上げてこの冬を乗り切りましょう?

 

 

 

 

 

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム　エクササイズコーチ天王寺店

https://exercisecoach.co.jp/

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