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こんにちは?
エクササイズコーチ池袋店です❗️
本日はお酒についてご説明させていただきます?
お酒はカロリーが高く、糖質も高いため、ダイエットを行う上ではなるべく避けていただきたいものとなっております。
忘年会シーズンがスタートしたこの時期はどうしてもお酒を飲む機会が増えてしまうと思います?
そのような場合はお酒の杯数だけではなく、種類も意識してもらうと太りにくくなります❗️
お酒の種類は糖質の高い「ビール 日本酒 ワイン 発泡酒」などは避けていただき、「ウイスキー ブランデー 焼酎」などの糖質の低いお酒を選択していただくことをオススメしております?
エクササイズコーチではお客様に合わせた食事提案もさせていただいているので是非一度無料体験にお越しくださいませ?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋店
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