おでん?についてご紹介させて頂きます?✨
こんにちは?
エクササイズコーチ銀座店です?♫
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今回はコンビニなどにも置いてあり、手軽に食べることのできる「おでん?」についてご紹介させて頂きます?✨
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冬になり、寒い日が続きますね?
お身体も冷えやすくなりますが、おでんなどの温かいものを食べると代謝のアップ、痩せやすいお身体になります?✨
また体温が1℃上がると代謝が13%〜15%アップすると言われていますので、温かいおでんはとてもオススメです??
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⭐️エクササイズコーチのおすすめ食材⭐️
・お豆腐
・卵
・牛すじ
・タコ串
・昆布
・しらたき
・大根
ちくわなどの練り製品は加工品は、糖質が高めになりますので食べすぎにはご注意頂くと良いです??
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また薬味の柚子胡椒は唐辛子を使っており、
血行促進や腸の運動を促進して栄養分の吸収も高まるとされている、カプサイシンが入っています??
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ぜひお召し上がりになる際は、柚子胡椒や七味なども一緒にお召し上がりください?✨
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エクササイズコーチでは、トレーニングだけでなくお客様に合わせたお食事のサポートもさせて頂いております?
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随時無料体験も行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい?
スタッフ一同お待ちしております?✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ銀座店
https://exercisecoach.co.jp/
