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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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銀座店忙しい朝でも手軽に買えるコンビニ朝食！皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 🌅「忙しい朝でも、筋トレや健康を諦めたくない！」そんなあなたに朗報です💪 コンビニで買える手軽な朝食でも、タンパク質や栄養バランスをしっかり確保できます…
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銀座店花粉撃退！🌸 花粉症の季節も銀座でパーソナル筋トレで乗り切ろう！💪🌸 花粉症の季節、外に出るのがつらいけれど、銀座のパーソナルトレーニングで体調を整えながら乗り切りましょう！🌿 実は、パーソナルジムでのトレーニングは、花粉症の症状…
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銀座店プロテイン新フレーバー登場！【✨新商品登場✨】 ミックスベリー味の 燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
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銀座店血糖値スパイクについてこんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 💡血糖値スパイクって聞いたことありますか？💡 食後に血糖値が急激に上がる現象「血糖値スパイク」。特に糖質が多い食べ物を摂ると、血糖値が急上昇しやすいんです⚡ 🍔 血糖値スパ…
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銀座店バレンタイン企画開催中！🎉【バレンタイン企画絶賛開催中！】🎉 こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 現在、バレンタイン企画が開催中です！💝 各店舗のコーチたちが、自社製品を使用して「バレンタインにもらったら嬉しい料理」を作り、毎週グル…
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銀座店2月キャンペーン🌟 2月限定！新しい自分への第一歩を応援します 🌟 こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 「今年こそ体を変えたい」「運動習慣を作りたい」と考えている皆さんに、特別なお知らせです！🏋️♂️✨ 2月限定で、今だけ…
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銀座店水分の重要性こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 本日は、 水分補給の重要性 についてです💧💦 「トレーニング中、水分補給を忘れていませんか？🤔 運動すると、汗をかいてどんどん水分が失われていきます💦 そのまま放置すると、…
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銀座店カフェインの重要性💥カフェインでパフォーマンスアップ💪☕ こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 本日は、銀座のパーソナルトレーニングにもぴったりな、カフェインの効果についてお話しします☕ トレーニング前にカフェインを摂取すること…
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銀座店プロテインスープ新発売銀座店
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東京駅店たんぱく質を正しく摂ろう！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です 今回の投稿は【たんぱく質】に関しての投稿です😊 皆さんはタンパク質足りていますでしょうか？？ 投稿者は一日に鶏胸肉を少ない日で500ｇ以上は摂っており、多くて800ｇ以上摂り…
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なんばスカイオ店簡単カオマンガイの作り方✨こんにちは🥐 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 今回は、タンパク質が摂れる簡単カオマンガイのご紹介🐔 カオマンガイは、 ①鶏肉…高タンパク低脂質 ②ご飯…エネルギー源 ③シンプル調理…脂少なめ このように、…
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広島店新フレーバーの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 新フレーバーのご紹介です♪♪ プロテインスープ第二弾！コーンスープン朝食でパンを食べられる方にぜひオススメです！ 試飲はコーチまでお気軽にお声掛けくださいませ♪♪ https…
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那覇新都心店女性でも通いやすい
那覇・新都心エリアで、女性でも通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ。 エクササイズコーチ那覇新都心店は、短時間で効率よく運動したい方におすすめのパーソナルジムです。 「ジムに通いたいけど何から始めていいかわからない」「…
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船橋店ダイエットの悩みこれで解決！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です。 今回はダイエットの際によくある悩みについて解説していきます。 Q.今までで1番多いダイエットの悩みは？ A.1番多いダイエットの悩みは数値が下がらない、むしろどんどん増…
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博多マルイ店二の腕トレで、なぜか首が疲れる方へこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ 肩のラインや二の腕をキレイにしたくてトレーニングをしているのに、終わったあとに首ばかり疲れる。 しっかり動いているのに、狙った場所に効いている感じがしない。 これ、…
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三宮店CW-X期間限定レンタルこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【CW-Xタイアップ】の紹介です🏋️♀️ ●内容： CW-Xのタイツを試着してトレーニングを実施 ●期間： 4月10日~5月中旬📅 ●特典： ご参加いただいたお客様に…
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品川店🌞夏に向けた水分補給の大切さ💧こんにちは💦 エクササイズコーチ品川店です✨ 最近気温が上がってきましたね！ そろそろ衣替えも必要な時期ですので、ついでに水分についてもおさらいしましょう💧 気温が上がるこれからの季節、意識しておきたいのが「水分補給」✨…
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三宮店4月イベントこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『4月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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船橋店【必見！】外食多くても痩せる方法。こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 突然ですが 外食や飲み会が多いと ダイエットって難しいと思っていませんか？🤔 実はそれ、やめる必要ありません。 大事なのは 「食べたかどうか」ではなく 👉…