最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ八重洲店です‼️
本日はアルコールについてのご案内となります?♂️
お酒は糖質だけでなくカロリーも高いため、減量を行う上でなるべく控えて頂きたいものとなっています?
ただこの時期付き合い等も多いため、もし飲まざるを得ない場合は、お酒の杯数だけではなく、種類を工夫してもらうだけでも太りにくくなります?
例を挙げると「ハイボール、ウィスキー、蒸留酒、ブランデー」などに置き換えてもらうと糖質を抑えることができるため、もし飲まれる際はこういったものがおすすめです✨✨
エクササイズコーチでは、お客様のライフスタイルに合わせたお食事の提案もさせて頂いておりますので、是非一度無料体験にお越し下さいませ?♀️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ八重洲店
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