最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
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エクササイズコーチ心斎橋店です?
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本日はトレーニングフォームについてのご紹介です。
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こちらはチェストプレスと言う種目になります。
主に胸や二の腕のトレーニングを行う事ができます??
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チェストプレスを行う時のフォームのポイントとしては肩が上がらないようになど沢山ありますが、他のポイントについてはご来館の際にお伝えさせて頂きます。
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1人でトレーニングを行うとどうしてもフォームが崩れたり、フォームが悪い状態でも気付く事ができないなどトレーニング効果にも影響してしまいますが、エクササイズコーチではパーソナルトレーニング指導になりますので全て解決できます???
❶正しいフォーム?
❷悪いフォーム?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ心斎橋店
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