糖質オフメニュー♪
こんにちは！！エクササイズコーチ大宮店です?
本日はレシピを紹介させて頂きます☺こちらのメニューは✨
・ビビン麺（こんにゃく麺）
・湯豆腐のえのき掛け
・なすのさっぱり煮
・酢の物
ダイエット中、極端に食べる量を減らしてしまったり‥栄養バランスも崩しやすいので、便秘など身体が不調になってしまう方も多いですよね??
★こんにゃく麺はカルシウムと食物繊維が豊富！腹持ちも良いので罪悪感なく食べる事ができます?
★えのき（キノコ類）は食物繊維が豊富な上に便秘解消だけでなく、実は若返りや美肌効果も期待出来る食材なんです✨?
どれも低糖質メニューなのでしっかり食べることが出来て腹持ちもバッチリです??
バランスの良い食事で満足感も得る事が出来れば✨ストレスフリーで健康的にダイエットを目指すことが可能です?
エクササイズコーチでは、お客様の目標に合わせて食事のサポートもさせて頂いております?
興味のある方は是非無料体験へお越し下さい！
随時ご予約をお待ちしております✨
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