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大宮店【新プロテイン 黒糖きな粉味】
こんにちは❕ エクササイズコーチ大宮店です🌈 今回は新フレーバーのご紹介です! ソイプロテインの黒糖きな粉味★ 健康力をサポートするシールド乳酸菌を配合しており、 今の時代にピッタリです✌ 女性に嬉しい成分もたくさん入っ…
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大宮店【五月病について】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は五月病の対処法をお伝えします。 この時期に厄介なネガティブな気持ちを飛ばして、良い夏を迎えられるように頑張りましょう✨ エクササイズコーチでは、お客様の食事だけの話では…
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大宮店【customer introduction👧】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です🌈 こちらのお客様は月4回コースで通って下さっております🔥 トレーニング頻度も守り、筋力維持を心掛けております! 女性ならではの悩み相談も随時承っておりますので、お気軽にご相談く…
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大宮店【外食について】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です😎 今回はダイエット時の外食のポイントをご紹介します! ダイエット中は良くないと分かっていても外食はしたいですよね🌞 ここでご紹介するポイントやメニューを参考にしていただき、罪悪…
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大宮店【マシン主導の特徴】
こんにちは🙋 エクササイズコーチ大宮店です😎 今回はマシン主導トレーニングの特徴をご紹介いたします! マシン主導といっても何がいいのかわからないという方! 是非ご覧ください! また、無料体験では実際のトレーニングを体験で…
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大宮店「プルダウンワイド」のフォームや特徴のご紹介✨
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は「プルダウンワイド」のフォームや特徴をご紹介します✨ ターゲットとしてる部位は背中(広背筋)です💪🏻 間違った所に力が入ったり、間違ったフォームをしてしまうと正しいトレ…
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大宮店【夜食にオススメなダイエット食!】
こんにちは🙋 エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は夜飯にオススメなダイエット飯についてご紹介します! 仕事で夜ご飯がおそくなってしまう、、、 そんなお悩みもある方が多いと思います。 基本的には21時までに夜ご飯を済ませ…
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大宮店【飲み会】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店 です。 GW中リフレッシュ出来る期間かと思います🌲😊 ダイエット中だけど、飲み会に行く予定が出来た、、、 飲み会で気をつけるポイントを意識してみてください♪ ホームページコラムでも…
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大宮店【夏に向けてトレーニング開始!】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です🌈 少しずつ暖かくなってきましたね。 夏に向けてカラダ作りするなら今から始めましょう👊 実は、夏になってからダイエットはうまくいきづらいんです😥 その理由をいくつかご紹介いたしま…
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大宮店【プロテインバーについて】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です😎 今回はエクササイズコーチオリジナルの、 プロテインバーについてご紹介致します✨ コンビニのプロテインバーなどを食べた事がある方は分かると思いますが、かなりサイズがあり小腹がす…
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