最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ八重洲店です✨
本日は低血糖についてご説明させて頂きます?♂️ 皆さまの中にも、トレーニング中に頭痛が出たり、手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います?
それは、筋トレでの血糖値の消費量に対して摂取量が足りず、低血糖状態を引き起こしている証拠です?
お食事の量や回数が少ない、食事の時間が不規則、激しい運動中に低血糖状態になりやすいです?
低血糖状態になった際は、ブドウ糖を摂取してあげましょう?
エクササイズコーチでは、安全にトレーニングが出来るよう、様々な面でサポートさせて頂きますので、気になった方は是非無料体験にお越し下さいませ
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ八重洲店 https://exercisecoach.co.jp
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