最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ渋谷店です?️✨
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本日は、低血糖についてご説明致します?
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皆さまの中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います?
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それは、筋トレでの血糖値の消費量に対して摂取量が足りず、低血糖状態を引き起こしている証拠です?
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食事の量や回数が少ない、食事の時間が不規則、激しい運動をしたときに低血糖状態になりやすいです??
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低血糖状態になった時は、ブドウ糖を摂取してあげましょう??
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エクササイズコーチでは、安全にトレーニングができるように様々なサポートをしています✨
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エクササイズコーチ渋谷店では随時無料体験を実施しております?
ご興味がある方一度体験にお越しください⭐️
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ渋谷店
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