最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ銀座店です?
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本日は旬の食材についてのご紹介です?♀️
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今の季節は「魚のブリ」が旬になっております??
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魚のブリは不飽和脂肪酸で、頭の働きをよくすると注目されるDHA（ドコサヘキサエン酸）、生活習慣病予防に効果のあるEPA（エイコサペンタエン酸）が多く、また、糖分代謝を促進するビタミンB1、B2も豊富です。またカルシウムの吸収を助けるビタミンDも含まれます。天然ものと養殖ものでは、天然もののほうがビタミンは豊富です?
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エクササイズコーチではお食事のサポートもさせて頂いています?
一緒に目標達成できるように頑張っていきましょう??
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ銀座店
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