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こんにちは?
エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日は間食についてです?♂️ チョコやクッキーなど間食にお菓子を食べてしまっていませんか？
ダイエット中にお菓子はオススメできません?
間食にオススメなのがナッツ類です?
ナッツは糖質が少なく食物繊維が豊富なので満足感を得やすくなっております?
同じナッツでも糖質が低いクルミやアーモンドがオススメです❗️ 間食でお菓子を食べてしまう方は是非一度食べてみてください?
エクササイズコーチでは食事のアドバイスも行なっています❗️ 無料体験も行なっておりますのでお気軽にお問い合わせください?♂️
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ八重洲店
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