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こんにちは?
エクササイズコーチ町田店です！
本日はトレーニングフォームついての紹介です。
こちらはチェストプレスという種目になります。
主に腕のトレーニングを行うことが出来ます。
チェストプレスを行う時のフォームのポイントとしては肩が上がらないようになど沢山ありますが、他のポイントについてはご来店の際にお伝えさせて頂きます。
一人でトレーニングを行うとどうしてもフォームが崩れたり、フォームが悪い状態でも気づくことが出来ないなどトレーニング効果にも影響してしまいますが、エクササイズコーチではパーソナルトレーニング指導になりますので全て解決出来ます！！
❶正しいフォーム
❷悪いフォーム
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ町田店
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