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皆さんは「アミノ酸スコア」をご存じでしょうか⁉️
食材やプロテイン選びで失敗しないためには、それぞれのアミノ酸スコアを知っておく必要があります‼️
なぜなら、アミノ酸スコアが低い食品だと★タンパク質★の吸収効率が悪くなり、せっかく摂取した栄養が無駄になってしまうからです😆
アミノ酸スコアが100に近いほど質の良いたんぱく質と言えます😗
下記のURLから詳しく乗ってますので是非チェックしてください🥰
当店では、食事のアドバイスもやってますので、
気になった方は無料体験でお待ちしております‼️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ町田店
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