最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ八重洲店です?
本日はプロテインの作り方についてです?♀️ まず、シェーカーに150cc〜200ccのお水またはお好みの飲料水を入れます?♂️ 次にプロテインパウダーを付属のスプーンすり切り3杯入れます?
あとは粉末が溶けるまでシェイクしていきます✨
これで美味しいプロテインの完成です?
トレーニング前後やお食事の置き換え、間食等を使って手軽にたんぱく質を摂取していきましょう?
また、入れて頂く水分を多めにしてあげるとその分カサ増しし、満腹感も得られやすくなるので、減量が目的の方は調整してみると良さそうです?♀️ エクササイズコーチでは無料の試飲も随時行っていますので、興味のある方はお気軽にお声かけして下さいませ???
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ八重洲店
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