コーチオリジナルレシピ
こんにちは?
エクササイズコーチ銀座店です?♀️
本日はプロテインを使ったコーチオリジナルレシピを紹介します??
プロテインの飲み忘れでなかなか消費できなかったり、飽きてきたことありませんか？
そんな時に、
プロテインクッキーパウンドです?
外はサクッと、中はしっとりしています?
そのため1個で満腹感もあり、同時にたんぱく質も摂取できるんです‼️‼️使用している物もかなりヘルシーになっております?
小腹空いた時も普段甘い物を我慢してる人もこれなら良しです?
【材料】 4人分
◆ （お好きな）プロテイン 200g
◆ホットケーキミックス（無糖）50g
◆ココナッツシュガー 50g
◆豆乳 70ml
◆卵 2個
◆オリーブオイル 大さじ1
◆アーモンドダイス 適量
【作り方】
全て混ぜ、1個ずつ500円玉くらいの大きさに丸めるだけ！とても簡単！
そして前もって180℃に余熱したオーブンに
20分〜25分！（こげ具合を見ながら?）
待つのみ?
是非作ってみてくださいね?♀️
エクササイズコーチではお食事のサポートもさせて頂いています?
一緒に目標達成できるように頑張っていきましょう??
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