最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ リンクス梅田店です?✨
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本日は、低血糖についてご説明します?♀️
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皆様の中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います??
それは、筋トレでの血糖値の消費量に対して摂取量が足りず、
低血糖状態を引き起こしている証拠です??
食事の量や回数が少ない、食事の時間が不規則、激しい運動をしたときに
低血糖状態になりやすいです⚡
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低血糖状態になった時は、ブドウ糖や、果汁100％のりんごジュースやオレンジジュースなどを摂取してあげましょう?❗
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エクササイズコーチでは、安全にトレーニングができるように
様々なサポートをしております??
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気になる方は是非、無料体験にお越し下さいませ✌
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低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ リンクス梅田店
https://exercisecoach.co.jp
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