最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは✨
エクササイズコーチ町田店です?
本日はトレーニングフォームの紹介です?
こちらのマシンは『オーバーヘッドプレス』というマシンです！！
主に肩周りや二の腕を鍛えることかできます?
フォームの注意点は様々ありますが、
身体が丸まっていること、肘が後ろに流れている点を見ていただきます?
その他の注意点はご来店の際にお伝えします?
身体は丸めずに、手首の真下に肘をもってくることで効かせたい部位をしっかりトレーニングすることができます?
どのようにトレーニングすればよいのか等の不安がある方は、
ぜひエクササイズコーチにお越しください?
マンツーマンでトレーニングを行っていきますので、ご安心ください?
無料体験を随時受付ておりますので、
お気軽にお問い合わせください！！
コーチ一同お待ちしております?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ町田店
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