最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ町田店です?️♂️
本日はトレーニングフォームについての紹介です?
こちらのマシンでトレーニングする種目名をLP(レッグプレス)といいます。
主に、太ももの前と後ろ、お尻を鍛えることが出来ます✨✨
フォームの注意点は様々ありますが、今回は足が内股になってしまう部分を見て頂きます❤
正しい姿勢やその他の注意事項は、ご来店の際にお伝えさせて頂きます??
実際にトレーニングを行っていると知らずの内に足が内股になってしまう方がいらっしゃいます?♂️?♂️
トレーニングの効果を最大発揮する為には、正しい姿勢で行うことが重要です?♀️
エクササイズコーチでは、トレーニング時の姿勢は常にコーチがチェックしています。
どの様にトレーニングして良いか分からない方は、是非1度エクササイズコーチにお越し下さいませ??
無料体験は随時行っています‼‼
❶正しいフォーム
❷間違えたフォーム
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ町田店
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