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こんにちは！
エクササイズコーチ八重洲店です?♀️
本日はキノコのご紹介です??♂️
キノコは野菜の中でも繊維質が多い為、コレステロールや脂肪の吸収を妨げ、腸の働きを活発にしてくれます?
その為、お通じの改善にもとても効果的です?
またキノコに含まれるキノコキトサンには脂肪吸収を抑える作用があり、中性脂肪を減らし、メタボを予防する働きもあるので、減量目的の方には特にお勧めです?
エクササイズコーチではお食事のヒアリングも行っておりますので、気になる方は是非無料体験にお越し下さいませ?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム八重洲店
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