食事について

こんにちは🙌 エクササイズコーチリンクス梅田店です💁‍♀️ 本日はお尻のトレーニングを紹介します🍑🍑🍑🍑 お尻は身体の中でも特に大きな筋肉なので鍛えることによって基礎代謝があがり痩せやすい身体作りが実現できたり 女性には…

こんにちは😘 エクササイズコーチリンクス梅田店です🙌 本日は筋肉がつかない人向け効果的な筋トレのコツをお伝えします🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ 筋トレを続けるにあたって、筋肉がなかなかつかず伸び悩む方は少なくないと思い…

こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です😁 本日は腰痛の方にオススメなおしりのストレッチをお伝えします🙆🏻‍♂️ おしりが凝ってしまうと、腰痛やおしりの垂れに繋がってきます😥 おしりをほぐすことで足への血流が良…

こんにちは🎈 エクササイズコーチリンクス梅田店です🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ エクササイズコーチオリジナルプロテインバーに 新フレーバー【アップルシナモン】が登場いたしました✨ プロテイン感があまりなく、お菓子感覚で食べれるプ…

こんにちは🌸 エクササイズコーチリンクス梅田店です🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ 4月のお得なキャンペーンの紹介です✨ 【春の新生活、ダイエット応援！トライアルキャンペーン！！】 4月中のご入会で入会金￥19,800➡ 無料 ￥０…

こんにちは🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です💛 4月から開催されるイベントについてです🔥 【 ハーフパワー　ピッタリ賞選手権 】 が、4月1日～4月30日まで開催されます👏👏 内容は、エクササイズ…

こんにちは❗❗ エクササイズコーチリンクス梅田店です🙌🙌 本日は寒暖差の激しい春にオススメの食事を紹介します🌸 トレーニングを頑張る皆さんにとって体調管理もトレーニングのひとつです🧘‍♀️ 体調を崩してしまうと本来筋肉の…

こんにちは🎈 エクササイズコーチ リンクス梅田店です🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ UHA味覚糖から発売されている、ごはんバーの紹介です！ バー、って聞くと プロテインバーなどの 甘いものなどを連想すると思うのですが、しょっぱい系…

こんにちは🐶 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌈 本日は牧之瀬店長の休日を紹介いたします🫡 スノボは冬限定にはなりますが、毎年行っています🏂 毎月2回ほどはバスケやテニスなどスポーツをする日があり体を動かすことが好き…

エクササイズコーチリンクス梅田店です💪💪 本日は自宅で出来る下腹に効く腹筋トレーニングを紹介します🔥 普段やっている普通の腹筋に一工夫付け加えるだけでしっかり下腹まで効いてくれるので 皆さんも身近なものを使って是非実践し…