最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?✉️
エクササイズコーチ 池袋西口店です！
今日は 食物繊維についてです ????
ダイエットや健康維持には欠かせないものです
血糖値の上昇を抑える効果があり、
コレステロール値も低下させます☺️✌?
不足してしまうと 便秘や肌の調子が悪くなって
しまいます???
食材ですと おすすめは キノコや海藻
ブロッコリーなどです??
ECのプロテインやグラノーラでも
食物繊維を摂取する事が
可能ですので是非1度ご検討ください✌️
エクササイズコーチでは食事の摂り方や
ダイエットに適している食材などアドバイス
しております??⛅️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店
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