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池袋西口店お客様紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です!😎 本日はお客様紹介です！ こちらのお客様は【減量】を目的にインディヴィジュアルの月6回コースで通われています😊 正しいフォームでトレーニングを行いながら毎回全力で頑張って…
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池袋西口店ウォーターサーバーについてこんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はウォーターサーバーについてです！ 【水】は代謝を上げる際にも必要になる物なので積極的に水分摂取しましょう😍 プロテインと一緒に合わせればたんぱく質も補え一石二鳥です…
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池袋西口店プロテインバーの成分について！こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です! 本日は【プロテインバー】の成分についてです！ エクササイズコーチのプロテインバーは、1パック2本入りです🌟 タンパク質⇒約10g 脂質⇒約7ｇ 美味しいのにタンパク質が…
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池袋西口店お客様紹介ですこんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です💁♂️ こちらのお客様は【筋力アップ】を目標にトレーニングを頑張っています🏃♂️ インディビジュアル6回コースで月6回しっかり通っていただき、お食…
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池袋西口店【沼】についてです！こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です! 本日は【沼】についてです！ 筋トレをする人たちの間で「沼」と呼ばれる減量食が注目されています。 ・栄養バランスが整っている ・簡単に作ることができる ・満腹感を感じること…
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池袋西口店プロテインアレンジこんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です😊 プロテインは水以外で割ることでメリットとデメリットがありますが、 豆乳で割ることによって味の変化が楽しめ、 豆乳の栄養素☆イソフラボン☆なども摂取できます😍✨ ⚠️水で…
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