最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは☀
エクササイズコーチ町田店です?
本日は水分についてご紹介します?✨
皆さまは1日にどれくらいの水分量をとっていますか？?
人間は1日に2リットルから3リットルの水分を体から排出していると言われています??
そのため、2リットルから3リットルを目安に水分を摂取できると良いです?
水を飲むと、血流が良くなり代謝が上がる・便秘予防・満腹感を得られるなどのたくさんの効果が得られます❣
エクササイズコーチでは、トレーニング以外でも食事についてのサポートもさせて頂いております?
少しでも気になった方は是非無料体験に一度お越しくださいませ?️♂️
コーチ一同お待ちしております！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ町田店
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年末年始の営業についてお知らせです！ 12/30 8：00～19：00（最終受付 18：30） 12/31～1/3 休業日 1/4 10：00～22：00（通常営業） 上記のようになっております🌈 年始をかっこいい身体…
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こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。