最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ銀座店です‼️
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本日はお酒についてです?
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お酒は糖質が高く、ダイエットを行う上ではなるべく避けて頂きたいものです?
さらに、アルコールは筋肉を分解する作用もあるので、筋力をつけたい方にも避けて頂きたいものです?
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このご時世ですので、家に居る時間も長く、どうしてもお酒を飲む機会が増えてしまうと思います‼️
そのような場合はお酒の杯数はもちろん、種類を意識していきましょう?
糖質の高い「ビール、日本酒、ワイン、発泡酒」などは避けて頂き、「ウイスキー、ブランデー、焼酎」などの糖質の低いお酒を選ぶことをお勧めしています✨
エクササイズコーチでは随時無料体験を受け付けていますので、是非一度お越しくださいませ??
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ銀座店
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