タンパク質について❗️
こんにちは☀
エクササイズコーチ四条烏丸店です❗
本日はタンパク質についてお話ししたいと思います?
タンパク質は3大栄養素の1つで筋肉や臓器、肌、髪、爪などを作る元となります?
生きる上で欠かせない栄養でありダイエットや筋力アップに取り組む上でも
非常に大事です❗
タンパク質は卵、牛肉、鶏肉などの動物性タンパク質、穀類や大豆類から摂れる植物性タンパク質があります✨
必須の栄養素ではあるため食事で必ず取り入れていきたいですが特に今の暑い季節は食べるのも辛い時がありますよね、、?
エクササイズコーチでは食事の他に動植物性のタンパク質をMIXした
プロテインを作っております?
食べることがもちろん大事ですが体の状態や生活スタイルに合わせて理想の体を
目指していきましょう?
エクササイズコーチではトレーニングの他にお食事のアドバイスもさせて頂いております?
随時無料体験受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい☎?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ四条烏丸店
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