最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
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こんにちは?
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エクササイズコーチリンクス梅田店です?
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本日はトレーニングフォームについてのご紹介です?
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プルダウンという種目です✨
主に背中、肩、腕を鍛えていきます?
難しい種目ですがコツ掴むと楽しくなります☝
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まず背中を離して胸を張ります?
(背中を反るイメージです)
引くときは肩甲骨を意識して寄せます✌
(マシンが上がる時は、肩が上がらないように頑張りましょう)
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全力を出すことも大切ですが、その際にはしっかりとフォームを意識することが重要です?
毎回丁寧に指導させていただきますので、難しい種目ではありますが一緒にコツを掴んでいきましょう?✨
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気になる方はぜひ一度、エクササイズコーチリンクス梅田店へご来店ください?
無料体験も行っていますので、HPからもお気軽にお問い合わせください?
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低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチリンクス梅田店
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