最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ心斎橋店です！
本日はアーモンドについて紹介します。
アーモンドを食べると痩せる理由?
1.良質な脂質
2.豊富な食物繊維
3.その他の栄養素（ビタミン、ミネラル）
4.咀嚼回数の増加
☝️ダイエットにはピッタリなおやつになります☝️
カロリーは高めなので、食べ過ぎには気を付けましょう！
1日25粒くらいを目安に取ると良いです?♀️
エクササイズコーチでは無料体験も実施しております！
トレーニング以外にも食事の指導もありますので
お気軽にお問い合わせ下さい?
スタッフ一同お待ちしております?♀️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ心斎橋店
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