最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ銀座一丁目店です?
本日は、お酒についてご説明させて頂きます?
お酒はカロリーが高く、糖質も高いため
ダイエットを行う上ではなるべく避けていただきたいものとなっております?♂️
お酒の種類は糖質の高い『ビール、日本酒、梅酒、発泡酒、ワイン』などは避けていただき、『ウイスキー、焼酎、ブランデー』などの糖質の低いお酒を選択していただくことをオススメしおります??
エクササイズコーチでは、
お客様のライフスタイルに合わせた食事提案もさせて頂いているので、
是非一度無料体験にお越しくださいませ?❣
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ銀座一丁目店
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こんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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