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旬の食材「秋刀魚」

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旬の食材「秋刀魚」

こんにちは?
エクササイズコーチ銀座店です‼️

本日は旬の食材についてのご紹介です?
形も色も刀に似ていて、秋にとれる刀のような魚ということから名づけられた「秋刀魚」が旬になっております?

青魚にはDHAとEPAという人間の健康に欠かせない「必須脂肪酸」が含まれております‼️
青魚の脂質はダイエットにも重要な脂質になっているので積極的に食べる事をお勧めします?

エクササイズコーチでは最先端の技術を取り入れた他にはないトレーニングと、私達コーチによる食事のサポートを行い、お客様の目標を達成へと導いています?

無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ！
コーチ一同、心よりお待ちしております?

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム　エクササイズコーチ銀座店

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