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こんにちは?
エクササイズコーチ銀座店です?
本日はグラノーラの紹介です?♀️
グラノーラには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境が良くなるので便秘解消にとても効果的です??
飲むプロテインと違いしっかり咀嚼することにより満腹中枢が刺激され、よりダイエットにも効果があります‼️
さらに、噛むことで表情筋を鍛えることが出来ます‼️
表情筋を鍛えることで小顔効果もUP⤴︎⤴︎⤴︎
この機会にぜひプロテイングラノーラを食事に取り入れてみてください??
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ銀座店
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