カウンセリングルーム?
こんにちは?
エクササイズコーチ四条烏丸店です?
エクササイズコーチでは個室でコーチと1対1のカウンセリングを行います。
お客様の目標・悩み・不安などをお聞きし、目標達成に向けてお話させて頂きます✨
無料体験も随時受け付けておりますので気になった方はぜひお越しくださいませ。
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ四条烏丸店
関連記事
-
四条烏丸店水分補給はなぜ大切？こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😸😸 本日はお水が与える身体への良い影響について🥤 ご紹介致します✨✨ 1.体内の老廃物を排出する🤩 水は腎臓を通じて体内の毒素や老廃物を尿として排出するのを助けます🙆♂…
-
四条烏丸店痩せづらくなる行動2選！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です👍👍 本日は痩せづらくなるNG行動2選の紹介です❗️ 1、トレーニングはしているが回数を減らしたり、適正の重さ以下でやっている🏋️ 筋肉が成長して初めて基礎代謝が上がり痩せ…
-
四条烏丸店有酸素運動と無酸素運動の違いとは❓こんにちは！✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥 本日は有酸素運動と無酸素運動の違いについてお答えしていきます！👍 有酸素運動🚴 •酸素を使ってエネルギーを作る運動 •比較的軽～中程度の負荷で長時間続けられる •例：…
-
四条烏丸店玄米がダイエットに良い理由こんにちは🍀 エクササイズコーチ四条烏丸店です🧚🏻♀️ 本日は玄米がダイエットに良い理由🍚を紹介させていただきます❕ 低GI食品 玄米は白米に比べて消化吸収が遅いため、血糖値の急激な上昇を抑え、満腹感が長続きします。 …
-
四条烏丸店ダイエットにオススメ豆腐ピカタの作り方こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です✌️ 本日は低糖質高タンパク質の簡単に作れる豆腐ピカタの作り方を紹介します😁 ダイエットしたいなと考えている方にオススメの料理です🙆♂️ 材料はなんと！ 絹豆腐、卵、粉チ…
-
四条烏丸店ナッツを毎日食べるとどうなるの❓こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🔥 本日はナッツを毎日食べるとどうなるのか🥜 いくつかご紹介します☺️ 1. 心血管の健康向上🩻👍 ナッツには、オメガ-3脂肪酸や不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。これら…
-
四条烏丸店お酒ってなぜ太るの❓こんにちは！👍 エクササイズコーチ四条烏丸店です！☺️ 本日はお酒を飲むとなぜ太りやすくなるのかご紹介させていただきます！✨✨ 1.カロリーが高い アルコール自体が高カロリーで、1gあたり 約7kcal あります！😳 こ…
-
四条烏丸店自重での筋トレのご紹介こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です❄️ 本日は 今すぐ始められる！ 二の腕の引き締めに効果のある 自重での筋トレ3種類を紹介いたします🔥🔥 1つ目 リバースプッシュアップ 10回×3セット 2つ目 膝つきプッ…
-
四条烏丸店カウンセリングについてこんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です👺👍 本日は無料体験で行っているカウンセリングがどのようなものかご説明をします💁♂️ カウンセリングはまずお客様の目標を聞いて、お客様のライフスタイルに合った食事とトレーニ…
-
四条烏丸店白湯ダイエットこんにちはエクササイズコーチ四条烏丸店です❗️❗️ 本日は白湯のダイエット効果について♪ご紹介致します🌞🌞🌞 1.代謝アップ😄😄 白湯を飲む事で血行が良くなり、新陳代謝が活発なります。これにより脂肪燃焼が促進され、ダイエ…
最新の記事
-
溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…
-
船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
-
浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…
-
三宮店ポリフェノールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ポリフェノールについて』を紹介します🥤 ポリフェノールを摂れる食材は… そば、玉ねぎ コーヒー 赤ワイン、ブルーベリー ブドウ などです！ ポリフェノール…
-
銀座店お客様紹介みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル（6回）★のプランで通われています👍🏻 目標達成に向けて、食事と運動を頑張っ…
-
東梅田店増量のすすめこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟バルクアップのコツついてです😁 身体を大きくしたいと思ったことはありますか？ 男性なら特に体を大きくしたいと思う方もいらっしゃると思います💪 ★バル…
-
広島店新生活応援キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 4月限定🌷 物販1,000円OFFキャンペーン実施中🛍✨ プロテイン、プロテインバーが何個でも 1,000円OFFでご購入いただけます😊 ⚠️LINEクーポンとの併用はできか…
-
天王寺店4月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…
-
なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます🥬 たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸…
-
浦安店休めてる！？こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ😴」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます💡 ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ ✅ 週に1〜2日…