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こんばんは！
エクササイズコーチ心斎橋店です?
今日はダイエットにおすすめの食品であるサバをご紹介します?
サバはたんぱく質豊富なだけでなく、DHA、EPAといった良質な脂が含まれてます?
サバに含まれる脂にはコレステロール値減少、抗癌作用、抗アレルギー作用、学習機能の向上、高血圧予防などなど身体に良い働きをしてくれる優等生なのです?しかも糖質0?
コンビニでもサバ缶やサバの塩焼きをいつでも手軽に購入できるので、ぜひ皆様も積極性にサバを取り入れてみてください?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ心斎橋店
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