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こんにちは?
エクササイズコーチ大宮店です！
本日はお食事のワンポイントアドバイスでベジーファーストをお教え致します?
ベジーファーストとはお食事の際に野菜から食べることです?
食物繊維の働きで糖質の吸収がゆっくりになるので、血糖値の急上昇が抑えられ、インスリンによる脂肪の溜め込みを防ぐことができます✨
お食事の際にベジーファーストを意識して頂くと太りにくくなるので、是非心掛けてみてください?
エクササイズコーチではお食事のアドバイスもさせて頂いております?
気になった方は是非一度無料体験にお越しくださいませ?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ大宮店
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