最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは✋?
エクササイズコーチ四条烏丸店です‼
本日は食材についてご紹介します?♂️
海藻類にはわかめ、昆布、ひじき、のり、寒天、もずくと種類があり、和食によく使われます?
栄養面についてもたくさんのミネラルや食物繊維が豊富で、体内環境を整えることや発汗作用が良くなり体内の有害物質を排出するなど体にとって良いものが多いです?♀️
低カロリーなのでダイエットにも効果が期待できます??
便秘や調子悪いと感じた時にわかめの味噌汁など普段のお食事に加えてみるのをオススメします‼
エクササイズコーチではトレーニングと共に食事のアドバイスもさせていただきます。
無料でトレーニング体験、カウンセリングも行なっていますのでお気軽にお問い合わせください?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ四条烏丸店
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