最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは(raised hand)
エクササイズコーチ大宮店です🌈
本日は、ダイエット中にどうしてもお酒を飲んでしまう時の対策についてお話します👮👍
①トレーニング日とお酒を飲む日を被らせない
②お酒と同量の水を飲むようにする
③飲むお酒を賢く選択する
④タンパク質を積極的に摂取する
これらのポイントを抑えることで、ダイエットに及ぼすお酒の影響を最低限に抑えることができます✌️
適度な息抜きを適切に行って、理想の身体を手に入れましょう♫
また、公式ホームページにてコラムを見ることができます👀✌️
※ホームページリンクはインスタプロフィールより
無料体験も随時受付しておりますので気軽にお問合せください📮
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