お酒について🍺
こんにちは！
エクササイズコーチひたちなか店です。
本日はお酒についてです🍺
お酒は糖質が高く、筋肉を分解する作用もあるので
減量したい方も筋肉をつけたい方もなるべく控えられるとベストです👍
飲む際は、糖質の高い「ビール、日本酒、ワイン、発泡酒」などは避けて
「ウイスキー、ブランデー、焼酎」などの糖質の低いお酒を飲むようにしましょう！
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチひたちなか店
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