頭痛について
こんにちは！
エクササイズコーチひたちなか店です！
今回は運動中の頭痛についてです😩
運動中の頭痛については原因がはっきりしていない部分も多いですが、
以下の点に注意することで改善する可能性があります😆
①肩周りに力を入れない
②呼吸を止めない
③水分補給をこまめにする
④歯の食いしばりを減らす
⑤頭痛薬の服用
運動中に頭痛が起こる場合は以上の点に注意してみましょう！
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチひたちなか店
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