最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは。
エクササイズコーチひたちなか店です。
みなさん、外食はよくしますか？
食べ過ぎた翌日、体重計に乗ってがっくり…
なんてことありませんか😖
しかし、そのすべてが脂肪というわけではありません。
・食べたものがまだ体内に残っている状態
・水分量がいつもより多い
食べ過ぎた翌日体重が増えているのは大体この二つの理由です。
脂肪は1日で落ちてくれないように1日で大量にはつきません。
食べ過ぎたらその後の食事や翌日の食事で調整していきましょう🤗
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチひたちなか店
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