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こんにちは
エクササイズコーチ高田馬場店です🌞🌺
本日はコラムのご紹介📒
ダイエット《停滞期》の原因とは？乗り越える方法や対策について🧐
📍停滞期が起こる原因&タイミング
📍停滞期抜け出せない3つの原因
→過度な食事制限、睡眠不足、むくみ
📍停滞期を乗り越えるための5つの方法と対策、、、。
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エクササイズコーチ高田馬場店
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こんにちは🌼 エクササイズコーチ高田馬場店です🙋♂️ 6月ご好評につき、8月もお得な情報を発信です👀✨ ⬇️今月のキャンペーンこちら⬇️ 当日入会限定！！ 平日デイコースご契約の方、入会金19800円→半額の9900円…
こんにちは🌼 エクササイズコーチ高田馬場店です💁♀️ 今回はとってもお得な情報を発信です👀✨ ⬇️今月のキャンペーンこちら⬇️ 当日入会限定！！ 月6回&月8回コースご契約の方、入会金19800円…
こんにちは🎶 エクササイズコーチ高田馬場店です💁♀️🌟 本日は4月より新しく導入された 【インディヴィジュアル平日デイプラン】についてのご案内です😍✌️ こちらのプランはその名の通り 平日お昼の12:00-17:00限…
こんにちは😃 エクササイズコーチ高田馬場店です🙋♂️ 学生の方に朗報です📢 高田馬場店限定で『学生割り引き』を実施します✌️ 4月と5月の2ヶ月間の期間中に無料体験に来ていただいた学生様、 入会時に学生証の提示・SNS…
こんにちは😃 エクササイズコーチ高田馬場店です⭐️ 本日は営業時間短縮のお知らせになります💁♀️ エクササイズコーチ高田馬場店のみ4月は平日の一部営業時間が変わります🙇🏻 対象の日時は下記になります。 ・営業時間 …
こんにちは！ エクササイズコーチ高田馬場店です🌟 本日はお客様紹介です💁🏼♀️ こちらの方は月8回でご入会されました🏋️♀️✨ 通われて来月で1年になります🎉 ご入会当時の目標を達成されて 現在では体重維持．筋力&a…
こんにちは！ エクササイズコーチ高田馬場店です🙋♂️ 本日は紹介制度についてです🙌 エクササイズコーチでは、紹介キャンペーンを行なっております！！ ⭐️ご紹介者様にはプロテインorプロテイン…
こんにちは🧸❣️ エクササイズコーチ高田馬場です🌼 本日は3月より新しく始まった 《セッション追加》についてのご案内です❗️🏋️♂️ 契約コースの回数を使い切ってしまいもう少し身体を動かしたい方💪😤 当日キャンセルして…
こんにちは🥳 エクササイズコーチ高田馬場店です⭐️ 本日は普段どのような流れで トレーニングしているかお伝えします🏋️♂️❤️🔥 ❶来店時、手指消毒と検温 ❷お着替え ❸測定・食事のヒアリングとアドバイス（5分〜10…
こんにちは！ エクササイズコーチ立川店の芦谷原です！ 今回は当店で頑張っているお客様紹介です！ こちらのお客様は、過去の事故で車椅子を使うことになりましたが、現在歩行器でなんとか歩けています。エクササイズコーチのマシンを…
こんにちは！ 今日は町田店にしかない有酸素運動マシンの紹介です！ こちら会員様であれば予約不要で営業時間内いつでもご利用可能です！ トレーニング後の★脂肪燃焼効果アップ★目的でも、 日々の★活動量増加目的★でもご利用頂け…
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こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、トレーニング前に適している食べ物についてです😁 トレーニング1時間30分~2時間前は、糖質を摂取するようにしましょう💪 糖質は、人間の体の中で最初に活用…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ赤羽店 齋藤です🌈 何ですかこの暑さは～😱 これだけ暑いと水分補給は忘れないようにしましょうね💦 私はちょっと歩くだけで汗だくです🥵 本日は【マシン紹介～ROW編～】です❗️ この種目はグ…
こんにちは😃エクササイズコーチ船橋店です✨ どうしても忙しい、ご飯を外で済まさなければならない😭 そんな時ありますよね、。 今回は、私が外食🍖する際に気をつけていること、オススメできるもの について話します✨。 ダイ…
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