【BCAAについて】
こんにちは🧚🏻♀️🌈
エクササイズコーチひたちなか店です🏄♂️🏖
今回はコラムの紹介。BCAAについてです💊
エクササイズコーチのHPで役立つ情報をコラムという形で発信しております。
BCAAとはなにか、EAAとの違い、飲むタイミングや飲み方について解説しています！！
https://exercisecoach.co.jp/column/
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチひたちなか店
関連記事
-
ひたちなか店【Joyhullのチキンステーキにんにく醬油】を再現してみました🍳皆さん、こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店の荒木です😍 以前、お客様からリクエストをいただいていた 【Joyfullのチキンステーキにんにく醬油】 の再現を胸肉ver.で作ってみました🍳 胸肉に飽きた方もぜひ作…
-
ひたちなか店朝の空腹有酸素は瘦せる！？こんにちは‼ エクササイズコーチひたちなか店の荒木です。 最近は暑くなってきて汗もかく時期になってきましたね🥵 これから夏に向けてさらにひと絞りしたい方、必見のネタです‼‼ ぜひ、投稿をご覧ください🤩 エクササイズコーチ…
-
ひたちなか店大きい筋肉を鍛えるメリットとは！？こんにちは😊 エクササイズコーチひたちなか店です！ 本日は大きい筋肉を鍛えることによるメリットと 筋肉の大きさランキングについての紹介になります！ 脚のトレーニングがあまり好きでないという会員様もいるかと思いますが 脚の…
-
ひたちなか店NEW PROTEIN !!!こんにちは！ エクササイズコースひたちなか店です！ エクササイズコーチのオリジナルプロテインの新フレーバーが販売開始となりました✨✨ 黒糖きなこ味です👍👍 どこのプロテインを買うのに困ったらエクササイズコーチのプロテイン…
-
ひたちなか店コーチの外食inやまのこや皆さん、こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店の荒木です😍 またまた外食編です🍴 今回ご紹介させていただきますのは、 プライベートでも何回か行かせていただいている 「キッチン やまのこや」さんです‼️ お料理の盛り…
-
ひたちなか店トレーニング前はコーヒーがおすすめ！？こんにちは😊 エクササイズコーチひたちなか店です！ 以前「食後のコーヒーがおすすめ✨✨」という投稿しましたが、 本日はトレーニング前のコーヒーについてもおすすめします！ コーヒーを飲んでからトレーニングするとトレーニング…
-
ひたちなか店月に1度の大掃除！こんにちは エクササイズコーチひたちなか店です♪ エクササイズコーチひたちなか店では毎日の清掃とは別に月に1度、大掃除の時間を設けております 会員の皆様に快適にトレーニングしていただけるようしっかり清掃しております✨✨ …
-
ひたちなか店パワースポットの『ほしいも神社』でご協力いただきました🍠⛩️✨こんにちは!! エクササイズコーチひたちなか店の荒木です！ 私がプライベートで何回か参拝させていただいている、 『ほしいも神社』 にエクササイズコーチのリーフレットを置かせていただきました⛩ 宮司さんはとても気さくでどな…
-
ひたちなか店会員様より差し入れをいただきました！こんにちは❕❕ エクササイズコーチひたちなか店です😁 会員様より差し入れをいただきました！ からあげクンとカントリーマアムです✨✨ 勤務後に美味しくいただきました🤗 益子コーチは勤務後のトレーニングがいつも以上に頑張れた…
-
ひたちなか店【超ヘルシー‼プロテインチーズケーキ】皆さん、こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店の荒木です🤗 先日、会員様が手作りチーズケーキを作ってくれて差し入れしてくれました🧀 なんと、カッテージチーズは手作りだそうで😍 料理上手なの羨ましいです、、、、💕💕💕…
最新の記事
-
四条烏丸店新味プロテインのご紹介❗️こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
-
船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…